腰膝酸软,已经肾气不足,这三招补肾气、强壮腰膝!

  腰酸膝软,是肾虚的典型症状,也算得上是肾虚的代名词。《素问·脉要精微论》中说“腰者肾之府,转摇不能,肾将惫也”。所以这段话很好理解,就是说腰是肾脏居住的地方,腰酸、活动不便是肾脏将要累坏了的表现。肾有阴阳之分,肾阴虚时,肾府内亏,骨骼不充,可以出现腰酸膝软的症状;肾阳虚时,肾阳不能温煦腰膝,亦可以出现腰膝酸软的症状。

  西汉古酒提示:出现腰膝酸软后,不要马上给自己扣上“肾虚”的帽子,要留意一下身体其他器官有无不适或异常的表现。如果尿液与往常不同,例如颜色变深变红或是出现泡沫,往往提示泌尿系统疾病,应该及时就诊;如果女性腰痛伴有月经的变化和下腹部疼痛就应该去妇科排除一下妇科疾病;如果腰痛在某些体位时出现或者加重,就应考虑腰椎或者是腰部肌肉的问题。

  在排除了上述疾病之后,如果你腰膝酸软还伴有潮热盗汗、五心烦热等症状,那可能就是肾阴虚;如果伴有畏寒肢冷、下肢尤甚,面色发白,性欲减退等症状,就是肾阳虚。调治上,针对病因,可以偏补肾阴、肾阳,或是肾阴阳皆补。

  政仁堂西汉古酒,方出马王堆《养生方》,‍依据经典汉方,精心配伍,精选长白山鹿茸、配合蛤蚧、狗鞭,补肾益精,强筋补髓,先补肾阴,再壮肾阳,阴阳统调,肾精充足,腰痛得到缓解。

  西汉古酒推荐--补肾的简便方法

  第一、西汉古酒推荐--保护脾胃之气


  这一点经常强调,少吃生冷,凉的食物。如果吃了凉的,可以多吃点生姜暖暖胃。

  第二、西汉古酒推荐--通过艾灸来暖阳气

  艾灸产生的温煦的力量可以使气血运行起来,尤其是艾灸督脉,能够使阳气得到充分的补充,人的精神就会很好。

  第三、西汉古酒推荐--药酒按摩

  如同艾灸一样,同属于中医外治手法,药酒直接作用在特定经络以及穴位上,使肾气得以补充,直接的穴位刺激,能缓解肾气不足导致的疼痛不适。

  西汉古酒推荐--一些赔补肾气的穴位:

  西汉古酒推荐--关元穴


  关元穴可以培补元气,引火归元,在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。

  西汉古酒推荐--肾俞穴

  取穴:位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。

  肾俞穴,是肾与外界天地沟通的通道,单独在此处用药酒按摩可以汇集膀胱经的经气而直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。

  西汉古酒推荐--太溪穴

  取穴:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

  太溪是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此。足三里穴也是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。


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