血糖要控制好,饮食管制少不了!这三荤两素不要吃!


  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,分为1型糖尿病和2型糖尿病。患者会出现多饮、多尿、多食和体重减轻。目前暂时没有根治的方法,但是我们可以通过多种方式进行控制,除了遵循医嘱以外,饮食上也要多加注意,否则容易引起血糖上升,加重病情。华佗延寿酒提示首先需要严格的饮食控制,在餐桌上尽量不要碰这几种菜,以免带来高血糖风险。

  华佗延寿酒提示--3荤:

  1.华佗延寿酒提示--东坡肉


  东坡肉是由半肥瘦的猪五花肉制作,虽然入口肥而不腻,但其实甘油三酯和胆固醇含量较高,糖尿病患者食用后容易使血脂升高,进而导致脂质代谢紊乱,促进脂肪转化为血糖,使血糖升高,同样的菜还有扣肉。

  2.华佗延寿酒提示--动物内脏

  不少人都喜欢吃动物内脏,比如猪肝、猪大肠、猪心猪腰等,但其实动物内脏都含有很高的胆固醇和饱和脂肪酸,同时热量也很高,对于糖尿病患者来说,同样很容易带来高血糖风险。

  3.华佗延寿酒提示--烟熏、烧烤、腌制加工肉类

  这些肉类通常都含有大量的盐和饱和脂肪酸,同时含有大量可致癌成分如亚硝酸盐等,而且烧烤、煎炸等肉类需要大量的食用油制作,本身也非常油腻,这些都非常容易升高血糖。

  华佗延寿酒提示--2素:

  1.华佗延寿酒提示--香椿


  我国有悠久的种植和使用香椿的历史,从中医的角度来看,香椿除了营养丰富,还具有发散性,有主治外感风寒,风湿痹痛等食疗功效,适合阳虚体质的人食用。但糖尿病患者体质多属于阴虚、燥热体质,过多食用香椿会使肝火更盛,而且香椿的升糖指数在蔬菜中也是比较高的,所以容易使血糖升高。

  2.华佗延寿酒提示--甜菜

  甜菜含糖量极高,且主要含蔗糖,所以也是我国糖料的主要作物之一。甜菜煮熟后,其本身所含的多糖会转化成人体易吸收的单糖,且含量极高,糖尿病患者食用后血糖非常容易升高。

  对于糖尿病人来说,在日常的饮食上是要格外注意的,尤其是以上这几点。因此糖尿病患者很有必要了解哪些食物可以多吃,哪些食物需要尽量避免食用,另外,除了主食,糖友们不妨也要适当吃水果,有些人误认为吃水果会导致高血糖,这其实是误区,其实类似苹果、樱桃、柚子、仙桃等升血糖指数较低的水果适量摄入,反而对健康有利,因为水果中抗氧化物质能改善葡萄糖体内稳态和预防胰岛素抵抗。


上一篇:夏天是高血压的高危季,如何才能平安度夏?注意好这5点,切莫大意! 下一篇:阳气衰弱会减寿,夏天来了,这4件事情最耗阳气!

衡阳古源制药有限公司

  • 华佗延寿酒 | 西汉古酒
  • 免费热线:400-106-6655
  • 厂址:湖南省衡阳市西渡镇清江北路11号
  • 邮编:421200
  • 传真:0734-6839253
  • 官网:www.huatuochina.net

互联网药品信息服务资格证书:(湘)-非经营性-2016-0019

湘ICP备16015030号

湘公网安备 43042102000013号

点我隐藏